Wenn Sie Ihren Körper einmal von oben nach unten durchbewegen wollen, dann ist das Trainingsposter genau das Richtige für Sie. Die erste Übung beginnt mit dem Kopf und die Letzte endet bei Ihren Füßen. Insgesamt erwarten Sie 12 sanfte und harmonisierende Trainingseinheiten. Jede wichtige Körperzone wird mit diesem Programm erfasst. Zusatzgeräte benötigen Sie keine. So erhalten Sie ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining, das in jedem Alter angewendet werden kann. Neben der Kräftigung Ihrer Muskulatur, tun Sie aktiv etwas um Ihre Gelenke stark und beweglich zu erhalten.
Das Trainingsposter zeigt zusätzlich wichtige Trainingstipps für Nacken, Schultern, Knie und Fuß.
Das Produkt ist erhältlich in DIN A1 (594mm x 841mm)und hat eine robuste Papierstärke von 170 g/ qm. Der Papierdruck ist matt.
