Die große Kunst der Körperschule beginnt damit, sich und seinen Körper wahrnehmen zu können. Das ist allerdings nicht für jeden Menschen immer einfach. Viele somatische Erkrankungen oder Unfälle haben Nervenschädigungen mit Sensibilitätsstörungen zur Folge. Aber auch psychische Erkrankungen oder Ereignisse in der Lebensgeschichte können zu einem gestörten Körpergefühl führen.
Mit diesem Übungsposter bekommen Sie acht Übungen an die Hand, die allesamt zu zweit zu nutzen sind. Erst im Kontakt mit einem anderen Menschen entfalten sie ihre wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung auf den Einzelnen. Das Sich-aufeinander-einlassen fordert Sie zum Spüren, zur Verantwortung und zur Hingabe auf. Die Körperübungen finden bis auf Eine im Stand statt. Das basiert auf vielen Jahren Praxiserfahrung und soll Ihnen ein Anker bei Unsicherheiten und Ängsten sein.
Fotos aufs Handy!
Damit Sie die Übungen flexibel anwenden können, haben wir die Übungen grafisch so gestaltet, dass Sie sie mit Ihrem Handy leicht abfotografieren können. So können Sie sie überall mit hinnehmen und jederzeit nutzen.
