Berufsleben, Alltag und Familie, da bleibt heute oft nur wenig Zeit für Fitnessstudio und Workout-Programme. Deshalb zeigen wir Ihnen heute eine Fitness-Runde der besonderen Art.
Eine sinnvolle Übungskette formt und modelliert Ihren ganzen Körper auf leichte Weise. Durchführen können Sie das Training direkt zu Hause. Alles, was Sie dazu benötigen, ist eine Trainingsmatte und max. 15 Minuten Zeit. Das Programm ist deshalb so überzeugend, da jede Übung auf die vorangegangene Übung aufbaut und der komplette Zirkel auf den gesamten Körper hin ausgerichtet ist. Während der Durchführung kommen Sie auf angenehme Weise gleich in die nächste Trainingsrunde. Aufwendige Positions- und Lagewechsel fallen hier weg.
So trainieren Sie bei einem minimalem Zeitaufwand Ihre Oberkörper-, Bauch-, Rücken-, Po & Beinmuskeln.
Das Poster ist erhältlich in der Größe DIN A1 (594mm x 841mm) und ist in robuster Papierqualität (matt 170 g/ qm) gearbeitet worden.
