Wir kennen die starken und dennoch anmutigen Bewegungen von Tänzerinnen und Tänzern, die fast ausnahmslos definierte Beine besitzen. Die meisten Beintrainingsgeräte, die wir aus den Fitness-Studios kennen, sorgen dafür, dass der Umfang der Beine zunimmt. Das hängt damit zusammen, dass durch das gezielte Kraft-Training die Bein-Muskulatur stark gefordert wird und
zu wachsen beginnt. perfect legs trainiert mit dem Eigengewicht der Beine und fordert damit die langen Beinmuskeln. Die sorgen für Beweglichkeit, Geschmeidigkeit ohne den Beinumfang zu erhöhen. Die Sporthochschule Köln hat im Auftrag der Zeitschrift BRIGITTE in einem Vergleichstest sechs Frauen jeweils verschiedene Beintrainingsmethoden anwenden lassen um nach sechs Wochen den Beinumfang zu bestimmen. perfect legs ging hier im Gesamtergebnis als Testsieger hervor.
Auf dieser DVD werden alle 18 perfect legs Übungen präsentiert. Integriert in ein abwechslungsreiches und gelenkschonendes Workout. Die DVD Spielzeit beträgt 60 Minuten.
