Jeder Mensch hat seine Vorlieben, Interessen und auch seine persönlichen „Schwachpunkte“. Vor diesem Hintergrund haben wir völlig unterschiedliche Menschen gebeten, uns eine Übung vorzustellen, die ihnen persönlich viel gebracht hat. 18 davon haben wir ausgewählt und daraus ein exklusives Trainingsprogramm für Sie zusammengestellt.
Profitieren Sie von diesen Erfahrungen. Wesentlich war, dass am Ende ein Workout entsteht, dass von Kopf bis Fuß alle wichtigen Muskelgruppen trainiert. Dazu werden Ihr Herz-Kreislauf-System, der Stoffwechsel und die Gelenkaktivität auf gesunde Weise gefordert. Mit dieser bunten Mischung von Übungen bekommen Sie eine Trainingsvielfalt an die Hand, die Ihnen mehr Kraft, Gleichgewicht und Freude schenken wird.
