BUCHKARTEN

MEIN STARKER RÜCKEN

80% aller Menschen werden im Laufe ihres Lebens mit Rückenbeschwerden konfrontiert. Die Ursachen hierfür sind vielfältig und müssen im Einzelfall sorgsam untersucht werden. Vieles ist jedoch auf Bewegungsmangel oder einseitige Bewegung zurückzuführen. Ein gezieltes und sorgfältig ausgewähltes Training macht den Rücken stark und kann oftmals schon in einem ersten Schritt helfen Beschwerden zu lindern. Dieses Karten-Set zeigt Ihnen kräftigende und wohltuende Trainingseinheiten die speziell den Rücken und den Oberkörper stärken. Alle Übungen sind bebildert, ausreichend beschriftet und sind als Karten-Fächer für Sie zusammengestellt worden.

Mit diesem Set bekommen Sie 17 Auswahlmöglichkeiten, inklusive Alltags-Empfehlungen, an die Hand. Der Fächer ist 12 x 14,5 cm groß und damit leicht zu verstauen und schnell bei der Hand. Zudem ein attraktive Geschenk für einen lieben Menschen.

Art.-Nr.: TKF023
ISBN: 978-3-00-38551-3
Maße: 12 x 14,5 cm
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