80% aller Menschen werden im Laufe ihres Lebens mit Rückenbeschwerden konfrontiert. Die Ursachen hierfür sind vielfältig und müssen im Einzelfall sorgsam untersucht werden. Vieles ist jedoch auf Bewegungsmangel oder einseitige Bewegung zurückzuführen. Ein gezieltes und sorgfältig ausgewähltes Training macht den Rücken stark und kann oftmals schon in einem ersten Schritt helfen Beschwerden zu lindern. Dieses Karten-Set zeigt Ihnen kräftigende und wohltuende Trainingseinheiten die speziell den Rücken und den Oberkörper stärken. Alle Übungen sind bebildert, ausreichend beschriftet und sind als Karten-Fächer für Sie zusammengestellt worden.
Mit diesem Set erhalten Sie 20 Bewegungsangebote, inklusive Alltags-Empfehlungen, an die Hand. Das Buchkartenset ist komplett neu-überarbeitet und wie alle unsere Artikel lebensnah und praktisch zu nutzen.
