Wenn es um Ihre Rückengesundheit geht, steht Bewegung an erster Stelle. Aus diesem Grund haben wir für Sie dieses Nachfolgewerk realisiert. Mit ihm können Sie selber aktiv und unabhängig etwas für Ihr Wohlbefinden tun.
In unserem Erstlingswerk „Mein starker Rücken“ haben wir uns im Schwerpunkt auf die Stärkung der Rückenmuskulatur konzentriert. Diese ist wichtig, damit Ihr Rücken den Anforderungen des Alltags gut gewachsen ist. Mit dem zweiten Teil wollen wir unseren Blick, neben der Kräftigung, auf die Bewegungsfähigkeit und Mobilität richten.
Das Trainingsprogramm dient Ihnen zur Prävention, damit Sie lange schmerzfrei sind. Zusätzlich unterstützt es Sie auch bei leichten und mittelschweren Beschwerden, sodass bei regelmäßiger Nutzung Symptome gemildert werden und abklingen können.
