BUCHKARTEN

Mein starker Rücken 2

Wenn es um Ihre Rücken­gesundheit geht, steht Bewegung an erster Stelle. Aus diesem Grund haben wir für Sie dieses Nachfolgewerk realisiert. Mit ihm können Sie selber aktiv und unabhängig etwas für Ihr Wohlbefinden tun.

In unserem Erstlingswerk „Mein starker Rücken“ haben wir uns im Schwerpunkt auf die Stärkung der Rücken­muskulatur konzentriert. Diese ist wichtig, damit Ihr Rücken den Anforderungen des Alltags gut gewachsen ist. Mit dem zweiten Teil wollen wir unseren Blick, neben der Kräftigung, auf die Bewegungs­fähigkeit und Mobilität richten.

Das Trainings­programm dient Ihnen zur Prävention, damit Sie lange schmerzfrei sind. Zusätzlich unterstützt es Sie auch bei leichten und mittel­schweren Beschwerden, sodass bei regelmäßiger Nutzung Symptome gemildert werden und abklingen können.

Art.-Nr.: TKF047
ISBN: 4250148715270
Maße: 12 x 14,5 cm
13,95 
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