Funkenmariechen müssen so richtig fit sein, um eine lange Karnevalssaison gut zu bestehen. Damit sind nicht nur die Tage von Wieverfastelovend (Kölsch: Weiberfastnacht) bis Aschermittwoch gemeint, sondern die Saison mit all ihren Vorbereitungen beginnt häufig schon im Frühjahr. Das Tanzmariechen muss hoch springen, den Körper lang strecken und tief beugen können, und das oftmals mehrfach am Tag. Das erfordert ein Fitness-Programm, das nicht nur die Mobilität im Auge hat, sondern auch Sprungkraft und Schnelligkeit. Dazu muss die gesamte Muskulatur des Körpers von Kopf bis Fuß trainiert werden, damit die Leichtigkeit entsteht, die wir bei den Tänzerinnen im Karneval so lieben.
Mit unserem Funkenmariechen-Workout geben wir Ihnen das Rüstzeug an die Hand, mit dem auch Sie fit werden und das ganze Jahr über funkeln und strahlen können.
