In diesem Kartenfächer zeigen wir Ihnen die besten Trainings-Übungen, die in drei verschiedene Schwierigkeits-Stufen eingeteilt sind und alle wichtigen Muskelabschnitte in Ihrem Körper formen und kräftigen. Jede der gezeigten Übungen ist ideal auf Ihre persönliche Lebensphase hin zugeschnitten. Natürlich haben Sie auch immer die Möglichkeit Faktoren wie Trainingserfahrung, Fitness-Zustand, persönliche Umstände bei Ihrer Auswahl zu berücksichtigen. Jede der gezeigten Übung ist nach Ihren persönlichen Bedürfnissen hin in drei Schwierigkeitsstufen eingeteilt - leicht – mittel und herausfordernd. Das gesamte Trainings-Programm wurde attraktiv illustriert, sodass Sie jede Übung einfach erfassen und direkt mitmachen können. So können Sie mit dem Workout in diesem Kartenfächer mit der gesamten Familie jederzeit trainieren. Die Größe des Fächers braucht nur wenig Platz und wurde mit einer praktischen Verschraubung versehen, die erlaubt, dass Sie schnell jede der gewünschten Übungen zur Hand haben.
