BUCHKARTEN

EXKLUSIVES PO-TRAINING

Ob im Büro, beim Essen, auf Reisen oder Fernsehen - überall wird gesessen. Man könnte sogar sagen wir lieben es. Leider macht häufiges Sitzen unseren Po weich, flach und schlapp.

Um dem entgegen zu wirken haben wir das exklusive Po-Training entwickelt. In dem Karten-Set zeigen wir Übungen die auch Ihren Po wieder straffen und formen helfen. Das Ganze in aufgeteilt in drei unterschiedlich Grundpositionen. Dazu gehört die ausgleichende Rückenlage. Dann die herausfordernde Bauchlage bzw. das Training im Unterarmstütz. Zu guter Letzt noch die Variante direkt im aufrechten Stand zu trainieren. So bekommen Sie genügend Abwechslung in die Trainingseinheiten.

Dieser Trainingskartenfächer hält 16 Übungen für Po und Beine für Sie bereit. Alle Seiten sind bebildert und mit einer ausführlichen Trainings-Beschreibung versehen. Dazu erhalten Sie noch passend zum Thema wertvolle Alltags-Tipps.

Art.-Nr.: TKB002
ISBN: 978-3-00-030828-4
Maße: 12 x 14,5 cm
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