Ob im Büro, beim Essen, auf Reisen oder Fernsehen - überall wird gesessen. Man könnte sogar sagen wir lieben es. Leider macht häufiges Sitzen unseren Po weich, flach und schlapp.
Um dem entgegen zu wirken haben wir dieses Trainingsprogramm für Sie zusammengestellt. Damit lenken wir Ihre Aufmerksamkeit ganz bewusst auf die Körperrückseite. Dabei liegt das Trainingsziel auf der Modellierung Ihrer Po-Muskulatur. Die Übungsauswahl will die Kontur um die Po-Region formen und festigen und somit Orangenhaut und Zellulitis vorbeugen. Zusätzlich haben wir bei der Übungszusammenstellung aber auch an die Fitness Ihres Rückens und der Stärkung Ihrer Beinrückseiten gedacht. Hinzu kommt noch, dass unser Workout Ihr Hüftgelenk aktiv mit einbezieht. Das hilft die Geschmeidigkeit zu erhalten und kann Haltungsschäden vorbeugen.
Das Buchkarten-Set ist im Sommer 2021 komplett neu für Sie zusammengestellt worden und umfasst 19 aufeinander abgestimmte Übungen.
